毅と亮子のサラメシ

今日は快晴です！

朝は気温が低かったけど、昼は外は日差しもあって暖かい

朝は、金曜日行かないのでスイミングの振替でした。

今日はビート板で蹴った後ののびの姿勢もよくて、バタ足も少し教えてもらっていました。

お昼は簡単にできる鍋焼きです。

そばに冷凍ほうれんそうとまいたけ、鶏肉、白ネギを入れました。