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植物性の食品に多く含まれる非ヘム鉄はどんな形?

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植物性食品に多い非ヘム鉄は、主に鉄硫黄タンパクという形で存在します。これは光合成で重要な役割を果たすタンパク質で、鉄と硫黄(システイン由来)から構成されています。鉄硫黄タンパクは電子伝達体として機能し、光合成過程で水から得られた電子を他の器官に運搬します。非ヘム鉄はヘム鉄に比べて吸収率が低いですが、ビタミンCなどの還元剤と共に摂取することで吸収が促進されます。

 

人は鉄鍋由来の鉄を摂取しても活用することができるのか?

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鉄鍋から溶け出した鉄分は、体内で活用できるのか?結論は、活用できる。鉄鍋から溶け出す鉄分は、サビ由来の酸化鉄(Fe3+)が多い。しかし、体内ではFe3+はトランスフェリンと結合して運搬され、Fe2+との平衡状態にあるため、ヘモグロビン合成などに必要なFe2+も自然に供給される。つまり、鉄鍋から摂取した鉄分も、体内で有効に活用される。

 

鉄分不足の解消で野菜の摂取は期待できるのか?

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筆者は疲労感解消のため、鉄分不足に着目。運動後の鉄分摂取の重要性を指摘しつつ、鉄分豊富な野菜の栽培環境に疑問を呈しています。施設栽培で家畜糞を使うと土壌がアルカリ性になり、鉄分の吸収率が低下するため、野菜から十分な鉄分を摂取できない可能性を示唆。鉄分不足と疲労感の関係性について、さらに深く考察する必要性を訴えています。

 

PokitMeterを購入したので、Micro:bitのPWMを測定してみた

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記事では、PokitMeterという小型測定器を用いて、Micro:bit(マイクロビット)が出力するPWM信号の周波数を測定しています。PokitMeterは測定結果をスマホで確認できるため非常にコンパクトで、Chromebookでも使用可能です。マイクロビットのP0ピンから出力されるPWM信号をPokitMeterのオシロスコープモードで測定した結果、デューティ比50%で、周期20msの矩形波が観測されました。このことから、マイクロビットのPWM周波数は標準で50Hzであることが分かります。今後はPokitMeterを活用して、より深くマイクロビットの機能を探求していく予定です。

 

石垣の隙間にイノモトソウ

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石垣の隙間に生えるシダ植物について考察しています。イノモトソウと思われるシダが、日当たりの良くない石垣の隙間で元気に育っています。コンクリートの排水溝でもよく見かけるシダですが、石垣の方が石由来のミネラルが期待できるため、より良い生育環境かもしれません。写真から、シダの生命力の強さと、石垣の隙間という環境の意外な豊かさが感じられます。

 

続・川の堆積地の草々

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この記事は、川の堆積地という過酷な環境における植物の生存競争について考察しています。前回は、マメ科のクズが苦戦している様子を紹介しましたが、今回は単子葉植物が繁茂していることに注目しています。そして、黄色い花を咲かせるキク科の植物が確認され、その強い生命力を持つ「ナルトサワギク」ではないかと推測しています。著者は、ナルトサワギクが葉を細くすることで強い紫外線への適応している可能性を指摘し、今後の更なる観察に期待を寄せています。

 

川の堆積地の草々

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川の中州の堆積地に、まばらな草と共に、グリーンモンスターと称されるクズが生えていた。しかし、その勢いは弱く、著者は川の堆積地は紫外線、土壌不足、水没の三重苦で過酷な環境だと推測する。海岸にも匹敵する厳しい環境に、強靭なクズも苦戦しているようだ、と締めくくった。

 

レンゲを育てていた田に鳥が集まる

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レンゲを栽培した田んぼでは、入水が始まると土壌生物を求めて鳥が多く集まります。レンゲは冬の間も土壌生物を豊かにするため、入水によってそれらを狙う鳥が集まり、土壌中の生物層が調整されます。一方、刈草を鋤き込まずに放置した場合は、分解が進まず代掻きに影響する可能性があります。また、レンゲ栽培は土壌中の生物を通じて鉱物由来の微量要素を減少させる可能性があり、その後の稲作への影響が懸念されます。

 

カエルは田に入水することを心待ちにしているのか?

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## 田んぼとカエルの関係:彼らは水入れを心待ちにしているのか?冬眠から覚めたカエルたちは、産卵のために田んぼへと戻ってきます。水入れ後の田んぼにすぐカエルが集まる様子から、彼らは水入れを心待ちにしているのか、あるいは水の香りに誘引されているのか、という疑問が生じます。実際には、田んぼの土や周辺の林で冬眠するカエルもおり、水入れを直接感知しているかは不明です。しかし、カエルが稲の害虫駆除に役立つため、彼らの生態を知ることは重要です。関連記事では、中干し(※)のある田んぼでのオタマジャクシの成長や、中干しなしの田んぼの水質について考察しています。(※ 中干し:稲の生育過程で、一時的に田んぼの水を抜くこと)

 

ツツジの上の伸長の競合

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ツツジの隙間から伸びるイネ科の草が不自然に曲がっているのは、ヤブガラシが巻き付いているためでした。どちらもツツジの根元から発芽し、限られた光を求めて競合しながら成長しています。ツツジの背丈を超えた後も、今度はイネ科の草とヤブガラシが光の奪い合いをしている様子は、過酷な生存競争を物語る興味深い場面です。背の高い植物の下で発芽した草は、厳しい環境を生き抜かなければなりません。

 

SOY Shopでお届け先の項目の設定を追加しました

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SOY Shopで、注文手続き画面のお届け先情報の項目設定ができるようになりました。運営上、お客様情報とお届け先情報で、氏名と電話番号を同じにしたいという要望に対応し、これらの項目は初期設定で非表示&必須入力ではなくなりました。管理画面では、各項目の表示/非表示、必須/任意を設定できます。管理画面からの注文時は、入力の手間を減らすため、お客様情報からコピーするボタンも設置しました。今回のアップデートにより、ショップ運営者はより柔軟にお届け先情報の入力フォームをカスタマイズできるようになりました。

 

荒廃した土に居続けるやばい草

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酷使された土に、強い毒性とアレロパシーを持つ特定外来生物「ナルトサワギク」が繁殖しています。繁殖力の強さから、土壌改善なしに駆除は難しいでしょう。土壌が良くなれば、ナルトサワギクは生育が遅くなり、他の植物が優勢になるため、結果的にナルトサワギクの生育域は狭まります。根本的な解決のためには、土壌改善が必須です。具体的な方法として、物理性の改善とレンゲの栽培が有効です。

 

クリの花に集まる昆虫たちとその天敵たち

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栗の花が満開になり、豊富な蜜と花粉を求めてハナムグリなど多くの昆虫が集まります。しかし、同時にそれらを狙うクモなどの天敵も現れます。クモは、これから開花する場所に巧みに巣を張ります。既に開花している場所は、大きな昆虫が訪れるため巣が壊されやすい一方、これから開花する場所は安全だからです。このように、昆虫たちの楽園には、食う食われるの関係が存在します。

 

手放せば助かることもある

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用水路に生えたイネ科の草が、穂を垂らしたまま水に浸かっています。そこに、巻きひげを持つ別の草が絡みつき、一緒に水没の危機に瀕しています。巻きひげの草は、穂にしがみつくのを諦めれば、上へ伸びるチャンスもあるかもしれません。しかし、現状にしがみつくあまり、運命を共にするしかない状況です。果たして、2つの草の運命はいかに?

 

嫌われもののオニアザミの生きる場所

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道端で見つけたアメリカオニアザミは、美しい花を咲かせる一方で、全身を鋭いトゲで覆い、触れると激痛が走るため嫌われ者です。船橋市も注意を呼びかけており、発見次第刈り取られる運命にあります。しかし、このアザミは低木の隙間という、人間社会における安全地帯を見つけました。低木の陰であれば刈り取られることなく、美しい花を咲かせ続けることができます。ただし、繁殖のためには、種を低木の根元に落とす必要があるなど、課題は残されています。

 

クローバが根付いた箇所の土はなかなか崩れない

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劣化土壌の改善には、マルチムギの活用が有効です。マルチムギは、劣悪な環境でも生育し、土壌の物理性・化学性・生物性を向上させます。具体的には、根の張りが土壌をほぐし、有機物を供給することで土壌微生物の活動を活性化します。さらに、地表を覆うことで、土壌の乾燥や侵食を防ぎ、水分の保持にも貢献します。実際に、マルチムギの導入により、収量増加や農薬使用量の削減などの効果が確認されています。土壌劣化が深刻化する中、マルチムギは持続可能な農業への道を拓く鍵となるでしょう。

 

Ubuntu + LXDEでデスクトップにFirefoxアイコンを設置する

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この記事は、Ubuntu 22.04 LXDE環境でデスクトップにFirefoxのアイコンを設置できない問題を解決する方法を解説しています。問題はsnap版Firefoxをインストールした場合に発生し、デスクトップエントリを作成することで解決できます。手順としては、1. `/usr/share/applications/firefox.desktop` ファイルを作成し、必要な情報を記述します。2. メニューからFirefoxを見つけて右クリックし、「デスクトップに追加」を選択します。これにより、デスクトップにFirefoxのアイコンが設置されます。記事ではデスクトップエントリの詳細についても触れています。

 

土に含まれる腐植の量はどれくらい?

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この記事は、田んぼ一枚あたりの土に含まれる腐植の量を計算する方法を解説しています。土壌診断で腐植の割合が分かっても、具体的な量がイメージしにくいという問題意識から、1反(1000㎡)あたりの土の重量を計算し、そこから腐植の量を算出しています。具体的には、土の深さを10cm、比重を1と仮定し、1反あたりの土の重量を100トンと算出。土壌診断で腐植が3%だった場合、1反あたり3トンの腐植が含まれると結論付けています。そして、今後は田んぼ一枚あたりの腐植の割合をどれだけ増やせるかに注目していくべきだと締めくくっています。

 

トゲチシャを探せ

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息子に「トゲチシャはどこにある?」と尋ねられ、一緒に探すことになりました。トゲチシャはノゲシに似たキク科の植物ですが、葉の裏の葉脈にトゲがあるのが特徴です。多くのロゼット型の草の中から、しゃがんで葉の裏を確認する作業は大変でしたが、なんとかトゲチシャを見つけ出すことができました。トゲチシャはレタスの原種とされ、茎からレタスと同じ乳液が出るのも確認できました。開花時期になったら、再び観察したいと思います。

 

土壌診断で腐植はどのように測定されているのだろう?

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土壌診断における腐植の測定は、かつては土色や化学反応を利用した方法が主流でしたが、現在では乾式燃焼法が一般的になりつつあります。乾式燃焼法では、土壌サンプルを高温で完全燃焼させ、発生した二酸化炭素量を測定することで、土壌中の炭素量を算出します。さらに、同時に発生する窒素量も測定することで、土壌の炭素と窒素の比率を把握することができます。この方法は、従来の方法に比べて迅速かつ簡便であるため、多くの土壌分析機関で採用されています。ただし、測定には専用の装置が必要となるため、コストがかかる点がデメリットとして挙げられます。

 

ナメクジの粘液は何だ?

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ナメクジの粘液の成分は、ムチンと呼ばれる糖タンパク質や糖類、無機塩類などです。ムチンは糖とタンパク質が結合したもので、粘性を持ちます。無機塩類は粘液の硬さや粘着力を調整する役割を果たすと考えられています。ナメクジの粘液は、体の保護や移動、仲間とのコミュニケーションなどに使われます。また、粘液には抗菌作用があるという報告もあります。粘液は時間が経つと雨や微生物によって分解され、土壌の一部となります。記事では、ナメクジの粘液が土壌形成の初期段階に貢献している可能性について考察しています。

 

ゴボウの花を見てみたい

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筆者はゴボウの花に興味を持っている。なぜなら、その形がキク科アザミの花に似ており、美しいからである。ゴボウの種まきをしてみたいと思いつつ、実際には行動に移せていない。無料素材サイトで写真を見ることができるため、栽培の必要性を低く感じているようだ。筆者はアザミにも興味があり、ゴボウを食料としても注目している。ゴボウは視覚的にも、食料としても、生活を豊かにしてくれる存在として捉えられている。

 

スギナの居場所にクローバが入り込む

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記事「土壌が酸性でないところでもスギナが繁茂した」は、筆者が所有する畑の一部の区画で、土壌が弱アルカリ性にも関わらずスギナが繁茂している状況を詳述しています。通常、スギナは酸性土壌を好むとされていますが、この区画ではその常識が当てはまりません。繁茂の原因は、前年までその区画が粘土質で水はけが悪く、スギナにとって好条件だったためだと推測されています。しかし、その後、堆肥や砂などを投入して土壌改良を行った結果、水はけが改善され、土壌環境はスギナにとって必ずしも適していない状態になりました。記事は、土壌環境が変化してもスギナがすぐに姿を消すわけではなく、その影響が植物に現れるまでには時間差があることを示唆しています。

 

果実が円状のナズナたち

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著者は、散歩中に見慣れない植物を見つけ、マメグンバイナズナだと推測しています。この植物は亜鉛を含む土壌を好むため、亜鉛採取の指標として利用されていました。亜鉛は植物の生育に欠かせない成分ですが、多すぎても生育を阻害します。マメグンバイナズナは亜鉛が多い場所でも生育できるため、あまり見かけないのだと著者は考察しています。

 

コヒルガオの花が咲いていた

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散歩道でヒルガオに似た花を見つけ、コヒルガオだと予想。夏の花のイメージがあったため、今の時期に咲いていることに温暖化の影響を懸念した。しかし、図鑑でコヒルガオの花期を調べたところ、5〜9月と判明。予想より長く、コヒルガオの生命力の強さに感心した。


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