/** Geminiが自動生成した概要 **/
ブルーベリー由来のアントシアニンは、網膜の炎症を軽減し、光受容体であるロドプシンの減少を抑制する抗酸化作用があります。これらの効果により、目の健康を維持し、視力低下を防ぐことが示唆されています。
アントシアニンは植物が光ストレスから身を守るために合成するフラボノイドの一種です。過剰な光を吸収し、活性酸素の発生によるダメージを防ぐ働きがあります。
それゆえ、ブルーベリーのサプリメントの摂取は、現代社会における青色光による光ストレスに対抗し、目の機能を維持するのに役立つ可能性があります。
/** Geminiが自動生成した概要 **/
ブルーベリーの視力増強効果は、アントシアニンというポリフェノールによるものです。アントシアニンはブルーベリー特有ではなく、近縁種のビルベリーや他の植物にも含まれます。視力への影響は、光による活性酸素の発生を抑えることにあります。紫外線を含む光は目に有害で、活性酸素を発生させ、視細胞を損傷・死滅させます。アントシアニンはこの活性酸素の発生を抑制し、視細胞の損傷を軽減、再生も抑えることで視力増強に繋がります。この活性酸素抑制効果は、以前の記事で触れたアジサイの花弁の色素やフラボノイドと関連しています。