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LDLコレステロールは、肝臓で作られ末梢組織にコレステロールを運ぶ役割を持つため、過剰になると動脈硬化のリスクを高めます。しかし、LDLコレステロール自体が動脈硬化を引き起こすわけではありません。血管壁に蓄積したコレステロールが活性酸素によって酸化し、過酸化脂質に変化することで動脈硬化を引き起こします。そのため、抗酸化作用を持つカロテノイド、ポリフェノールなどを摂取することが重要です。お茶に含まれるカテキンも抗酸化作用があり、風邪予防だけでなく動脈硬化予防にも効果が期待できます。
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サーバのDropbox容量圧迫問題をDropbox-Uploaderで解決する手順。
1. Dropbox-Uploaderをダウンロード＆セットアップ（アクセストークン取得含む）。
2. 送信したいファイルをサーバに配置。
3. rootのcrontabで、`dropbox_uploader.sh upload`コマンドを使い、指定時間にDropboxへアップロードするよう設定。
4. 常駐Dropboxを停止(`dropbox stop`)し、`top`コマンドで停止確認。
これにより、常駐Dropboxが不要になり、サーバ負荷を軽減できる。
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画像データが容量の大部分を占めるサイト運営において、さくらのVPS 1Gプランのストレージ容量が逼迫し、バックアップ時の負荷でサイト表示に不調が生じていたため、追加ストレージ(NFS)の導入手順を解説。
まず、VPSコントロールパネルでスイッチを作成し、アプリケーションサーバとNFSのネットワークインターフェースに紐づける。次に、追加ストレージ(NFS)を契約し、IPアドレスとネットマスクを設定、同じくスイッチを紐づける。
その後、SSHでアプリケーションサーバに接続し、マウントポイントを作成、ネットワークインターフェースを設定、NFSをマウントするコマンドを実行。最終的に、再起動後も自動マウントされるようcrontabを設定する。
記事ではUbuntu 18.04.2での手順を記述。また、SOY CMSでNFSを利用するためのプラグイン開発中であり、問い合わせフォームへのリンクを掲載している。
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Let's Encryptの証明書更新を自動化するため、CertBotを導入した。以前設定したcronでの自動更新が機能せず期限切れメールが届いたため、新しい仕組みに切り替えた。CertBot公式サイトの手順でインストール後、Ubuntu 18.04環境でcronを設定し、毎日2時半に`certbot renew --force-renew`を実行するようにした。Apacheの停止と起動を更新前後に行うように設定し、起動は少し遅らせて実行するようにした。
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kintoneアプリで設定した日付にチャットワークへタスクを自動登録するアプリ開発の続き。今回はGo言語でkintone REST APIから取得したJSONデータを扱うための構造体を設計し、マッピングを行った。取得データは「レコード番号」「月」「ラベル」「日」等を含み、これをGoの構造体へ変換することでデータ操作を可能にした。具体的には`Field`構造体でフィールドの型と値を、`Record`構造体でレコード群を表現し、`json.NewDecoder`を用いてJSONをデコードした。これにより、ラベル名等の値をプログラムから参照できるようになった。次回は取得値を用いてチャットワークへのタスク登録を行う。
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Google Apps ScriptでJPEG画像からOCRで文字列を取得する方法を検証。GoogleドキュメントでのOCRをGASで自動化する方法を紹介している。 Drive APIを有効化し、画像URLを指定して`Drive.Files.insert`メソッドでGoogleドライブに挿入、`ocr:true`オプションでOCRを実行。 生成されたGoogleドキュメントには画像とOCR結果のテキストが含まれる。日付や画像中の文字認識は難しいが、本文は高精度で取得できた。以前試したGoogleドキュメント直接OCRより精度は高い。
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Dropboxの有料プランで、既に280GB使用しているアカウントに、容量20GBのVPSサーバにある4GBのサイトをバックアップする必要があった。Dropboxの容量がサーバ容量を大きく超えていたため、同期でサーバ容量が逼迫する懸念があった。しかし、Dropboxの「exclude add」コマンドで同期しないフォルダを指定し、不要なフォルダを逐次除外することで、サーバ容量の問題を回避できた。最終的に、バックアップスクリプトを作成しcronに登録することで、Dropboxを使ったサイトバックアップを実現した。
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Node.jsアプリをサーバ再起動後も自動的に起動し、かつ実行中にエラーで停止しないようにする方法。foreverライブラリを利用し、`npm install -g forever`でインストール。`forever start /path/to/app.js`でアプリを起動・永続化。`@reboot /usr/local/bin/forever start /path/to/app.js`をcronに登録することで、サーバ再起動時に自動的にアプリが起動するようになる。
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UbuntuサーバーでNode.jsアプリを再起動する際、cronで@reboot時に実行するとデータベースファイルのパスがずれる問題が発生した。相対パス指定では実行ディレクトリが変わるため、`./_module/db.js` や `./db/sqlite.db` のような記述は`index.js`からの相対パスではなく、実行時のカレントディレクトリからの相対パスとして解釈されていた。これを解決するために、`__dirname` を使用して `index.js` のあるディレクトリを確実に取得し、`__dirname + '/_module/db.js'`、`__dirname + '/db/sqlite.db'` のように絶対パスを指定することで、どのディレクトリから実行してもデータベースに接続できるように修正した。
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Dropboxへのバックアップ時に、個人情報を含むデータベースをzip圧縮する際のセキュリティ強化策として、パスワード付きzipファイルの作成方法を紹介している。
zipコマンドの-eオプションで暗号化が可能だが、対話式でパスワード入力を求められるため、crontabでの自動化にはexpectコマンドを使用する必要がある。サンプルスクリプトでは、expectでパスワード入力を自動化し、指定ディレクトリをパスワード付きzipファイルとしてDropboxにバックアップする方法を示している。
スクリプトの実行例として、Dropboxへのアップロードとダウンロード後の解凍時にパスワードが要求されることを確認し、セキュリティが向上したことを示している。さらに、パスワードの強度を高める方法や都度生成する仕組みの必要性にも言及している。
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SOY CMSサイトのDropboxバックアップ方法を紹介。まずDropboxアカウントを作成し、サーバーに64ビット版CLI版Dropboxをインストール。サーバをDropboxアカウントにリンク後、バックアップスクリプト(dbbackup.sh)を作成し、cronで毎朝3時にサイトディレクトリをzip圧縮してDropboxへ同期させるよう設定。自動起動設定としてcrontabの@rebootを利用。debファイル経由のインストール方法も追記。再起動しない場合はdropbox start -iコマンドを試す。パスワード付きzip化などの関連記事へのリンクも掲載。
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SOY Mailの送信予約機能はcronを用いて実現する。管理画面で送信日時を設定するが、cronの設定が必須。cronは「分 時 日 月 曜日 コマンド」の形式で記述し、コマンドはSOY Mail管理画面のヘルプを参照。送信日時とcron設定を一致させるとその時刻限定の送信となるため、10分おき等にSOY Mailのコマンドを実行し、予約日時を超えた未送信メールを送信するよう設定するのが効率的。ただし、サーバによっては短時間での大量送信でエラーとなる場合があるため、SOY Mailの分割配信機能を考慮し、最低でも20分間隔での実行が推奨される。
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CPIの仮想専用サーバで開発中に、無料の50GBバックアップサーバを利用してMySQLのデータベースをバックアップするシェルスクリプトを作成した。スクリプトは`mysqldump`で全データベースをダンプし、gzipで圧縮、`scp`と`expect`を用いてパスワード認証でバックアップサーバに転送する。`expect`はscpのパスワード入力を自動化し、cronでの実行を可能にする。古いバックアップファイルの削除処理は未実装。`chmod +x`で実行権限を与え、cronで毎日実行するように設定。最後にバックアップサーバにbackupディレクトリを作成し、動作確認を行った。
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SOY Shopのメールマガジン機能では、購入回数による絞り込み送信ができないため、顧客属性を活用する必要がある。しかし、手動設定は顧客数が多いと手間がかかる。そこで、購入回数に応じて自動で属性を振り分けるプラグインが開発された。管理画面で回数と属性名を設定し、cronに自動更新スクリプトを登録すれば、顧客全員に自動で属性が設定される。このプラグインにより、購入回数に基づいたメール配信が可能になる。ダウンロードはSOY CMSフォーラムにて提供されている。
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Let's Encryptの証明書更新を自動化するため、CertBotを導入した。以前の方法は使えなくなったため、公式サイトの手順に従い、snapd経由でCertBotをインストール。`certbot certonly --apache`コマンドで証明書を取得し、Apacheの設定を自動更新。 cronで`certbot renew`を定期実行することで自動更新を実現。`--dry-run`オプションでテストも可能。以前の`letsencrypt-auto`コマンドは非推奨となったため、CertBotへの移行が必須。
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Apacheサーバのバージョン表示はセキュリティリスクとなるため、非表示にすることが推奨されています。本記事では、Apacheの設定ファイル`httpd.conf`または`apache2.conf`を編集することで、バージョン情報を隠す方法を解説しています。具体的には、`ServerTokens`ディレクティブを`Prod`に設定することで、公開されるサーバ情報を最小限に抑えられます。また、`ServerSignature`ディレクティブを`Off`にすることで、エラーページなどからサーバのバージョン情報が削除されます。これらの設定変更後、Apacheを再起動することで変更が反映されます。さらに、セキュリティ対策としてmod_securityなどのセキュリティモジュール導入も推奨しています。