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ブロッコリーが栄養豊富なのは、開花前の花菜として養分を蓄えるため。ビタミンC、Eに加え、ビタミンK、B6にも着目し、特にビタミンKの植物体内での働きを深掘りしています。厚生労働省の情報を基に、ビタミンK1（フィロキノン）が光合成の電子運搬に重要な役割を果たすことを解説。ブロッコリーが緑色で光合成を行うことから、「光合成に関連するビタミンが多い」という筆者独自の解釈を提示し、食材としての栄養価だけでなく、植物体内での働きという視点からブロッコリーの魅力を掘り下げています。