植物のミカタ

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ストレスは交感神経を活性化し、カテコラミン分泌を促す。カテコラミンはT細胞(細胞性免疫)を抑制するため、ウイルス感染への抵抗力が低下する。睡眠不足も交感神経優位につながるため、免疫力低下の原因となる。一方、GABAは神経細胞に抑制的に働き、睡眠の質向上に繋がる。つまりGABA摂取は交感神経の鎮静化を促し、結果的に細胞性免疫の抑制を軽減、ウイルスへの抵抗力維持に貢献する可能性がある。

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この記事では、ハッショウマメ（ムクナ）というマメ科植物のアレロパシー作用について解説しています。ハッショウマメはL-ドパという物質をアレロケミカルとして分泌します。L-ドパは神経伝達物質ドーパミンやアドレナリンの前駆体で、広葉雑草の生育阻害や昆虫の殻の硬化阻害といった作用を持ちます。人間は体内でチロシンからL-ドパを合成できるため、摂取の必要はありません。アレロパシーに関する書籍「植物たちの静かな戦い」も紹介されており、農業における緑肥活用の可能性を示唆しています。関連として、ヒルガオ科植物の強さについても言及されています。