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本記事は、冬に生える数少ないキノコの一つ「ヒラタケ」について詳しく解説しています。ハラタケ目に属し、食料品店でもお馴染みのヒラタケは、特に亜鉛、ナイアシン、葉酸、パントテン酸が豊富に含まれる栄養価の高いキノコです。ナイアシンとパントテン酸が脂肪の代謝に関与するとされ、その耐寒性との興味深い関連性も考察されています。さらに、人工栽培が確立される以前は、冬場に収穫できる唯一のキノコとして、山の貴重な贅沢品であった歴史的背景にも触れており、ヒラタケの多角的な魅力が伝わる内容です。