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脳内セロトニンの合成トリガーは、リズム運動と太陽光です。脳内セロトニンは全体の2%程で、腸内セロトニンが脳に移行することはありません。リズム運動（呼吸や咀嚼を含む）と日光浴がセロトニン合成を促します。これは、メラトニン合成が夜間の暗闇で促進され、体内時計のリセットが起床後の日光によって行われるのと関連付けられます。つまり、セロトニン合成のトリガーが日光である可能性は高いと考えられます。
大阪府高槻市原地区で肥料教室を開いています
検索キーワード：「咀嚼」
脳内で作用するセロトニンの合成のトリガーは何か？
農薬を使う必要がない野菜こそが健康に繋がるはず
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農薬不要な野菜は、食害昆虫や病原菌への耐性向上のため香り化合物（二糖配糖体）を蓄積し、食味や香りを向上させる。青葉アルコール等の香気成分は健康にも良く、慢性疲労症候群の疲労に伴う機能低下を改善する効果も報告されている。野菜を咀嚼すると香り化合物が鼻腔に届き香りを認識するが、香り化合物は損傷を受けた際に揮発するため、咀嚼によって効率的に摂取できる。つまり、香り化合物を多く含む野菜は、虫や病気に強く農薬防除を必要としない。食害を受けにくく病気にもなりにくい野菜を育てるには、香り化合物の合成を高める草生栽培が有効である可能性がある。ウィルス流行等の脅威に対し、野菜の質向上、特に香り化合物に着目した品質向上が重要となる。
昆虫の口は複雑だ
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昆虫の口の複雑さは、進化の過程で体節が統合された結果である。多くの動物と異なり、昆虫の頭部は複数の体節が融合し、それぞれに存在した脚が変形して多様な摂食器官を形成している。例えば、バッタの顎や蝶の口吻は、元々は脚だったものが変化した器官である。つまり、昆虫は口に加えて「手」も進化させ、摂食に特化した器官へと変化させたことで、様々な食性に対応できる強さを獲得したと言える。
野菜の美味しさとは何だろう？香気
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食べ物の香りは、おいしさを感じる上で重要な要素。口に含む前の鼻先香（オルソネーザル嗅覚）と、咀嚼後の戻り香（レトロネーザル嗅覚）があり、後者が特に重要。鼻詰まりで味が分かりにくくなるのはこのため。ゴボウの香りはメトキシピラジン類が主要成分で、ワインやコーヒーにも含まれる。香りと臭いの違いは、鼻のセンサーに合うか合わないかの違いで、量によっても感じ方が変わる。お茶やコーヒーの世界では、鼻先香、口中香、立ち香、含み香など、様々な呼び名がある。ゴボウの香りにはその他、フェニルアセトアルデヒド等の成分も関与している。
妻にプログラミングを教えることにした-後編
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妻にGo言語を教えることにした。プログラミングを教えることで、教える側も理解を深め、学習効率が上がるためだ。Go言語を選んだ理由は、初心者にも扱いやすい点が多いからである。go runでLL言語のように手軽に実行でき、go buildでコンパイルもできる。システムプログラミングにも触れられるため、コンピュータの仕組み理解に役立つ。go fmtやgo importによる自動整形・補完でコードの書き方に迷うことも少ない。また、オブジェクト指向がないため学習コストが低い。冗長になりやすい、他言語学習時に混乱する可能性があるという欠点はあるものの、プログラミング入門には最適だと考える。妻の変化が楽しみだ。