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大阪府高槻市原地区で肥料教室を開いています
検索キーワード:「時間栄養学」
 

ゴボウには社会問題を解決する可能性を秘めていると信じている

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ゴボウは連作障害を起こしやすいですが、その原因の一つに青枯病があります。青枯病は土壌細菌であるラルストニア・ソラナセアルムによって引き起こされ、ゴボウだけでなく、トマトやナスなどのナス科植物にも被害をもたらします。 この細菌への対策として、トウモロコシの分泌する抗菌物質DIMBOAが有効です。DIMBOAは青枯病菌の増殖を抑え、ゴボウへの感染を防ぐ効果があります。 しかし、DIMBOAは土壌中の微生物によって分解されやすく、効果が持続しない点が課題です。そのため、ゴボウの連作障害を克服するには、DIMBOAの効果的な利用方法や、他の対策との組み合わせが重要となります。

 

胆汁という切り口から脂肪分はいつ摂取した方が良いかが判断できるそうだ

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脂肪分の摂取に最適な時間帯は、胆汁の分泌量で判断できます。胆汁は脂肪の消化を助ける液体で、睡眠中も肝臓で生成され続け、朝食前に多く分泌されます。 朝食時に脂肪分を摂取すると、豊富な胆汁により速やかに消化されます。一方、夕食後に摂取すると、活動量の少ない睡眠中に消化が行われるため、脂肪が蓄積しやすく、生活習慣病のリスクが高まります。 このように、食材の摂取タイミングは、体の働きを考慮することでより効果的に栄養を吸収できます。

 

同じ食材でも摂取する時間帯によって振る舞いが変わる

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食料自給率が低く海外資源に頼る日本の食料安全保障は課題です。特にタンパク源の確保は重要で、低資源で栽培可能な大豆の活用が鍵となります。その中でも、大豆ミートは代替肉として注目されていますが、普及には課題も多く、特に価格高騰が課題です。そこで、遊休農地を活用した稲作との連携による低コスト化が有効と考えられます。稲作農家が水田で大豆を栽培し、その大豆を原料に大豆ミートを製造・販売することで、低価格化と食料自給率向上に貢献できると考えられます。

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