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プログラミング教材開発
大阪府高槻市原地区で肥料教室を開いています
検索キーワード:「イコサペンタエン酸」
 

サバに含まれる脂肪酸は何だ?

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植物が脂肪酸を吸収することで食味が向上するという仮説に基づき、油脂豊富な青魚の魚粉肥料が同様の効果をもたらすか検証するため、サバの脂肪酸構成を調査しました。 その結果、マサバにはパルミチン酸が脂肪酸総量中24.0gと最も多く含まれることが判明。次いでドコサヘキサエン酸(DHA)、ステアリン酸、イコサペンタエン酸(EPA)などが続きます。特に炭素数16のパルミチン酸の多さは、魚粉肥料が植物に与える影響を考察する上で重要であり、今後の施肥設計において意識すべき点となります。

 

青魚と花粉症

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江戸時代以前の菜種油採取は、圧搾技術が未発達で非効率だったため、高級品として一部の富裕層にしか普及していませんでした。庶民は菜種油を灯火用に少量使う程度で、食用油はほとんど使われていませんでした。本格的に菜種油が普及したのは、江戸時代に搾油技術が発展し、生産量が増加してから。それでも高価だったため、庶民の食生活に本格的に浸透したのは、第二次世界大戦後のことです。

 

青魚にはDHAが豊富に含まれている?

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青魚にはDHAが豊富というイメージがありますが、実は他の海産物と比べても、DHA含有量が多いわけではありません。DHA含有量は季節によって大きく変動し、これは青魚が食べる餌に影響を受けているためです。青魚自身はDHAを合成する能力は低く、食物連鎖の下位にいるプランクトンや微細藻類がDHAを合成しています。そのため、DHAを効率的に摂取するには、これらの藻類を直接摂取する方法も有効です。実際、微細藻類からDHAを抽出して商品化が進められています。

 

必須脂肪酸のα-リノレン酸の働きを見てみる

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α-リノレン酸は、人体では合成できない必須脂肪酸です。ナタネ油やエゴマに多く含まれ、体内でエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)に変換されます。EPAはエイコサノイドを生成し、筋細胞や血管に作用します。DHAは脳関門を通過し、脳や網膜の機能維持に重要な役割を果たします。α-リノレン酸の過剰摂取については、まだ議論の余地があります。

 

必須脂肪酸のリノール酸の働きを見てみる

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必須脂肪酸のリノール酸は、体内でγ-リノレン酸、アラキドン酸へと代謝され、最終的にエイコサノイドという生理活性物質を生成します。エイコサノイドはプロスタグランジンE2やPGD2などを含み、平滑筋収縮、血管拡張、発熱、睡眠誘発など多様な生理作用に関与します。 重要なのは、ヒトはリノール酸からγ-リノレン酸への変換はできますが、オレイン酸からリノール酸を合成できない点です。このためリノール酸は必須脂肪酸として食事から摂取する必要があります。 一方で、アラキドン酸カスケードの過剰な活性化は炎症反応の亢進につながる可能性も示唆されており、リノール酸摂取の過剰症が懸念されます。

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