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プログラミング教材開発
大阪府高槻市原地区で肥料教室を開いています
検索キーワード:「ドコサヘキサエン酸」
 

サバに含まれる脂肪酸は何だ?

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植物が脂肪酸を吸収することで食味が向上するという仮説に基づき、油脂豊富な青魚の魚粉肥料が同様の効果をもたらすか検証するため、サバの脂肪酸構成を調査しました。 その結果、マサバにはパルミチン酸が脂肪酸総量中24.0gと最も多く含まれることが判明。次いでドコサヘキサエン酸(DHA)、ステアリン酸、イコサペンタエン酸(EPA)などが続きます。特に炭素数16のパルミチン酸の多さは、魚粉肥料が植物に与える影響を考察する上で重要であり、今後の施肥設計において意識すべき点となります。

 

青魚と花粉症

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江戸時代以前の菜種油採取は、圧搾技術が未発達で非効率だったため、高級品として一部の富裕層にしか普及していませんでした。庶民は菜種油を灯火用に少量使う程度で、食用油はほとんど使われていませんでした。本格的に菜種油が普及したのは、江戸時代に搾油技術が発展し、生産量が増加してから。それでも高価だったため、庶民の食生活に本格的に浸透したのは、第二次世界大戦後のことです。

 

青魚にはDHAが豊富に含まれている?

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青魚にはDHAが豊富というイメージがありますが、実は他の海産物と比べても、DHA含有量が多いわけではありません。DHA含有量は季節によって大きく変動し、これは青魚が食べる餌に影響を受けているためです。青魚自身はDHAを合成する能力は低く、食物連鎖の下位にいるプランクトンや微細藻類がDHAを合成しています。そのため、DHAを効率的に摂取するには、これらの藻類を直接摂取する方法も有効です。実際、微細藻類からDHAを抽出して商品化が進められています。

 

リノール酸の過剰摂取問題について触れてみる

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リノール酸は必須脂肪酸だが、過剰摂取すると脳血管系疾患リスクが上昇する可能性がある。 これは、リノール酸からアラキドン酸が、α-リノレン酸からDHAが合成される経路が競合するためである。DHAは脳の働きに重要だが、リノール酸過剰摂取によりDHA合成が抑制される。特に乳幼児の脳発達への影響が懸念されるため、粉ミルクのリノール酸量には注意が必要だ。α-リノレン酸やDHA摂取を意識することで改善が期待される。

 

必須脂肪酸のα-リノレン酸の働きを見てみる

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α-リノレン酸は、人体では合成できない必須脂肪酸です。ナタネ油やエゴマに多く含まれ、体内でエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)に変換されます。EPAはエイコサノイドを生成し、筋細胞や血管に作用します。DHAは脳関門を通過し、脳や網膜の機能維持に重要な役割を果たします。α-リノレン酸の過剰摂取については、まだ議論の余地があります。

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