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デオキシニバレノールはフザリウム属菌が生成するマイコトキシンで、真核生物の60Sリボソームに結合しタンパク質合成を阻害します。この阻害はリボトキシックストレス応答を引き起こし、セロトニン合成量の低下を招きます。セロトニン低下は食欲不振や体重減少を引き起こし、生活に支障をきたすほど深刻な症状に繋がる可能性があります。コムギのフザリウム感染リスクを減らすために殺菌剤の使用も検討されます。
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検索キーワード：「セロトニン」
デオキシニバレノールの作用機序
フザリウムのマイコトキシンのデオキシニバレノール
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フザリウム属のカビが作るマイコトキシンの一種、デオキシニバレノールについて解説。これは作物（コムギ赤さび病の原因）と人体に有害で、セロトニンの合成に影響を及ぼす可能性がある。デオキシニバレノールはグルクロン酸化で無毒化される。
哺乳類の大便の臭い成分は何か？
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哺乳類の大便の臭い成分は、スカトールやインドールなどのインドール環を含む化合物です。これらは、セロトニンやメラトニンのような神経伝達物質の代謝産物であると考えられています。インドールは、白色腐朽菌（キノコ）によって分解が促進されることが知られています。
大豆イソフラボンが筋萎縮の緩和に関与する
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記事では、大豆イソフラボンの一種であるゲニステインが筋萎縮の緩和に効果がある可能性について解説されています。 東京大学の研究によると、ゲニステインはエストロゲン受容体に作用し、運動不足や骨折による筋萎縮の進行を遅らせる効果が期待されています。
また、脱脂大豆にはトレーニングに必要な成分やイソフラボンが残っており、健康食品や人工肉、大豆麺といった形で市場に登場しています。
これらのことから、大豆イソフラボンは女性ホルモンと同様の効果を持つ可能性があり、脱脂大豆の価値は今後さらに高まっていくと予想されます。
エストロゲンとセロトニンの合成について
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この記事は、エストロゲンとセロトニンの関係について解説しています。セロトニンは精神安定作用を持つ神経伝達物質で、その低下はうつ病と関連し、女性に多いとされています。エストロゲンはセロトニンの合成を促進する効果があり、更年期でエストロゲンが減少するとセロトニンも低下し、更年期障害の一因となると考えられています。著者は、大豆イソフラボンが脳内のエストロゲン受容体に作用し、セロトニン合成を促進する可能性を示唆しています。
脳内で作用するセロトニンの合成のトリガーは何か？
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脳内セロトニンの合成トリガーは、リズム運動と太陽光です。脳内セロトニンは全体の2%程で、腸内セロトニンが脳に移行することはありません。リズム運動（呼吸や咀嚼を含む）と日光浴がセロトニン合成を促します。これは、メラトニン合成が夜間の暗闇で促進され、体内時計のリセットが起床後の日光によって行われるのと関連付けられます。つまり、セロトニン合成のトリガーが日光である可能性は高いと考えられます。
睡眠に関するホルモンのメラトニンはどのように合成される？
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睡眠ホルモン「メラトニン」は、体内時計を調整し、眠気を誘発する重要な役割を担います。その合成は、アミノ酸のトリプトファンからセロトニンを介して行われます。トリプトファンはチーズや卵、肉などに多く含まれるため、これらの食品を摂取することがメラトニン合成を促す可能性があります。さらに、メラトニンの合成は光の影響を受けるため、夜間は強い光を避けることが重要です。しかし、メラトニン合成は複雑なプロセスであるため、これらの要素だけで睡眠の質を保証できるわけではありません。
黄色い色素のケルセチン
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ミヤコグサの黄色色素ケルセチンは、ハチミツにも含まれ、様々な健康効果を持つ。研究によると、ケルセチンは抗炎症作用、抗うつ作用、筋萎縮抑制効果を示す。摂取されたケルセチン配糖体は体内でグルコースが外れ、グルクロン酸抱合を受けてマクロファージに作用する。植物色素は紫外線防御のために発達し、人体にも有益だ。ウィルス関連の話題が多い現在、植物色素の知見は重要性を増している。ケルセチンは自然免疫を高める可能性も示唆されている。
リン脂質を分解して毒成分を生み出す
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蜂毒のホスホリパーゼA2は、リン脂質を分解しアラキドン酸を遊離させる酵素である。アラキドン酸は、プロスタグランジンとロイコトリエンの合成起点となる。プロスタグランジンは強い生理活性を持つ物質であり、ロイコトリエンは喘息やアレルギー、炎症反応に関与する。つまり、ホスホリパーゼA2は、細胞膜の主成分であるリン脂質から、アレルギーや炎症を引き起こす物質を生成する恐ろしい酵素である。
腸内細菌叢とトリプトファン
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腸内環境を整えるには、生きて腸まで届く乳酸菌の摂取が有効です。胃酸や胆汁に耐性を持つ乳酸菌は、腸に到達し、善玉菌の増殖を助けます。特にビフィズス菌は、腸内環境の改善に重要な役割を果たし、悪玉菌の増殖抑制、ビタミンの生成、免疫力向上に貢献します。ヨーグルトや乳酸菌飲料など、様々な食品に含まれるため、自分に合ったものを選び、継続的な摂取が推奨されます。ただし、過剰摂取は逆効果となる場合もあるため、適量を守ることが大切です。乳酸菌の種類や製品の特徴を理解し、効果的に腸内環境を改善しましょう。
アレルギー反応の緩和には銅を含む金属酵素が重要？
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アレルギー反応緩和には、ヒスタミン代謝が重要で、銅を含む酵素ジアミンオキシダーゼ(DAO)とSAMを補酵素とするヒスタミン-N-メチルトランスフェラーゼ(HNMT)が関与する。野菜の栄養価低下、特に微量要素の欠乏によりヒスタミン代謝が弱まっている可能性がある。連作や特定産地のブランド化による弊害で、野菜のミネラル不足が懸念されるため、サプリメント摂取が必要かもしれない。喉の腫れ等の症状改善のため、ミネラルサプリを試す予定。効果があれば、健康な野菜の重要性を裏付けることになる。また、花粉症と乳酸菌飲料の関係性や、腸内細菌によるトリプトファン代謝の違いがアレルギー緩和に繋がる可能性も示唆されている。
セロトニン症候群
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蜂毒の成分であるセロトニンについて解説している。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから合成され、神経伝達物質やホルモンとして睡眠、体温調節、気分、消化、心血管系などに影響を与える。しかし、過剰になるとセロトニン症候群を引き起こし、異常発汗や錯乱といった症状が現れる。蜂毒にはヒスタミンやアセチルコリンなども含まれており、意外とシンプルな成分構成であることに驚かされる。
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